html模版不輸陳意涵張鈞甯,新晉健身女神竟然是她!
原標題:不輸陳意涵張鈞甯,新晉健身女神竟然是她!

說起健身女神,大傢心裡想必都會有自己的名單。

比如一定會有人說萬年 18 歲、倒立全世界的「不老少女」陳意涵。



此外,產前大著肚子仍在堅持健身的姚晨,同樣是當之無愧的熱門人選。



不過最近,Keep君 看到瞭一個女明星的倒立照片。



(當下就覺得新晉健身女神非她莫屬!!!)

……你能相信,這是《致青春》裡那個永遠白衣飄飄,手捧書站在校園裡的「阮莞」,江疏影嗎?!



說實話,這個倒立讓 Keep君 都覺得很厲害。畢竟這已經屬於瑜伽裡的高難度動作,對於核心力量和身體的平衡感要求很高,輕易嘗試很容易受傷。

而且,江疏影是在不靠墻的情況下堅持瞭十幾秒,身體挺得非常直,起身和落地都非常幹凈利落~

(再來張動態圖感受一下)



當初的校園女神,背後原來是一個熱愛健身的元氣少女?於是,好奇的Keep君 又去翻瞭她微博,發現瞭更多她的運動日常。

比如拍完戲一收工就開跑!



昨天跑 15 公裡,今天就繼續跟著做力量訓練,看來也有非常完整的訓練計劃。



當然,最為人所知的還是這一組過年前的訓練照:她在微博裡號召大傢「抓緊給蒸羊羔,燒雛雞,鹵豬蹄,燴蝦仁們騰騰地方?」,並配上瞭素顏健身照,其中就出現瞭之前提到的倒立照片。



經典的俄羅斯轉體、卷腹等動作都完成得有模有樣。



最後健身完還不忘自嘲「你們可能看到瞭假的我」,然後毫無顧慮地 Po 出瞭健身時自己可能看起來表情很痛苦很醜的照片。



說實話,在沒有瞭解她之前,Keep君 一直覺得江疏影的形象有些「端著」,氣質清冷,冰山美人。

殊不知在看完她微博以後,發現這簡直是一個標準吃貨和搞怪少女~氣質討喜得很~



她似乎永遠都在吃,一天 24 小時吃天吃地,就像任何一個普通女生一樣,絲毫不掩飾自己對於吃的熱愛!

無論是坐著吃,



還是蹲著吃。



一份還不夠,老板來兩份!



除瞭吃,平時還超愛搞怪。和塘主一樣,江疏影的人生樂趣之一似乎也是把自己折騰成表情包。

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折騰完劇裡的角色還不夠, 放在平常也是個人來瘋~





在 Keep君 看來,江疏影身上有著非常棒的「少女感」——玩鬧時不拘神色、不掩飾盡情吃喝。



而又因為有著堅持健身、努力工作的精神存在,這種「少女感」也絲毫不顯得幼稚,反而天真爛漫又妥帖懂事。



不過凡事無絕對,如果要追溯到更早以前的話,沒人能想到,眼下這樣一個陽光健康的江疏影,曾經也有過低谷。



當初考上上戲表演班的時候,專業不如同班同學這一點就讓她非常自卑。「當時就是埋頭苦學,覺得要笨鳥先飛。那時挫敗感很強,很沒信心。」

就連當時的同學王傳君都在節目裡公開說過,覺得江疏影當時「呆呆的」。



這種自卑情緒貫穿瞭江疏影的整個大學,她非常害怕因為自己能力不足而造成別人不滿,在工作中尤其如此。甚至燈光師的一個眼神都讓她誠惶誠恐。

出演瞭《致青春》以後,電影的巨大成功雖然讓她被更多人知道,卻也似乎將她框定在瞭「阮莞」這個角色以內。



「清高」、「冰山」人設的深入人心,讓她在出演其他角色時遭遇瞭一些瓶頸和低潮,也難免會收到一些惡評——沒有辦法,觀眾給她貼上的標簽太根深蒂固瞭。



直到她接演瞭《好先生》裡的「江萊」一角,才用霸氣的紅唇和演技,徹底打破觀眾心中的「阮莞」形象,讓所有人看到瞭她另一面的美。



曾經被負面情緒和低谷淹沒的江疏影,終於靠著實力重新殺瞭回來!





在 Keep君 看來,打破人設很難,捱過低潮期更難。好在,愛笑又運動的女孩運氣都不會太差,如今這個充滿瞭更多色彩的江疏影,想必也會比那個曾經的「阮莞」要招粉百倍~

畢竟,一心一意又充滿活力,是她身上最偉大的力量??

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如今,作為碧歐泉的形象代言人,能量少女江疏影聯合 Keep 開發瞭一套專屬定制課程——「江疏影晨間喚醒課程」。晨間拉一拉,讓你全天活力泉開!





靜電除油機 課程動作

- 貓式伸展 -

這個動作可以想象成貓睡醒後伸懶腰的狀態。伸展脊柱、激活椎間盤的生理功能,不僅能提升胸椎、腰椎、髖關節的靈活性,而且會很好地預防久坐人群腰酸背痛的現象。此外在早晨椎間盤壓力較小時進行訓練也將進一步提升訓練效果。

- 嬰兒式 -

背部肌肉拉伸動作,早晨做不僅能充分利用肌肉松弛的狀態大大提升拉伸效果,還能產生輕微的牽拉刺激,使人從精神松散的狀態中清醒過來。

- 仰臥腿後側拉伸 -



提升身體後側鏈的柔韌性。

- 鳥式伸展 -



喚醒和激活核心肌肉群。

- 早安式體前屈 -



彬彬有禮的晨間臀部肌群激活動作。

- 俯臥YW伸展 -



背部肌肉激活的經典動作,而且會很好地預防久坐人群肩頸酸痛的現象。

令人振奮的是,這套訓練不需要器械,全程在床上即可完成!困倦的清晨,溫暖的床被,帶著惺忪睡眼的同時給一天的精神狀態打下良好的基礎,讓身體徹底蘇醒,活力全開!

除此以外,配合碧歐泉皇牌保濕綠活泉,以一瓶之力凝聚 5000 公升法國比利牛斯山的傳奇活泉水,LIFE PLANKTON? 活源精粹搭配多種營養成分,具有卓越再生能力和保濕能力,讓你的肌膚從晨間就喝飽水分,無論何時何地,肌膚都能持續水潤、柔滑、煥發新生亮彩。



從今天開始,讓能量少女江疏影帶你進行晨間第一練,讓碧歐泉用活泉能量為你開啟每一天~



想要擁有江疏影同款水潤肌膚和纖瘦身形,開始你如泉湧的新一天嗎?那就快來 Keep 試試吧~

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